高血圧の人にもおすすめ

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高血圧の人にもおすすめ

生活習慣病の1つでもある「高血圧」。意外と自分の血圧の数値を知らない人も多いですよね。実は私も高血圧で、医師から生活習慣を見直すように指導を受けています。

でも実際のところ、生活習慣を改善してもすぐに血圧が正常値になるというわけではないんですよね。血圧の場合は、生活習慣の乱れだけでなく、偏った食事やストレスなども関係しています。

気がつかないうちに身体が悲鳴をあげていることもあるので、気をつけなくてはいけません。

さて、健康に良いと言われている水素水。実は高血圧にもおすすめなのです。と言うのもストレスが蓄積されると、血圧が一気に上昇をして活性酸素が出来やすい状態になります。

活性酸素には種類がありますが、悪玉の方は健康な細胞へ攻撃を仕掛けてくるので厄介な存在です。それを撃退することができるのが水素水なのです。

合併症も怖い

脳梗塞や心筋梗塞ですが、高血圧の合併症ということをご存知でしょうか?長期間、血液がドロドロとしていると血栓ができてしまうことがあります。

その血栓が脳でできてしまうと脳梗塞、心臓内で出来ると心筋梗塞となってしまいます。高血圧の原因の1つである活性酸素を水素水で排出することはもちろんですが、水素水には血液をサラサラにする効果・効能もあるのです。

血液というのは約90%が水で出来ています。水を飲めばその分水分量がアップするので、一時的ですがドロドロした血液が薄まって流れが良くなるというわけです。

その水が水素水であれば、活性酸素を還元して水に変え、身体の外に排出をするのでドロドロ血液を改善することができると考えられています。それだけ水素水は私たちの強い味方になってくれるのです。


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